Workouts

Преимущества

Анализ в режиме реального времени

Наша аналитическая платформа позволяет измерять вашу производительность во время тренировки. Контролирует нагрузку, пульс и частоту вращения.

Режим ERG

Обратите внимание, смарт-тренажер контролирует сопротивление педалей для создания нужной нагрузки. Тест UPF даст вам возможность установить диапазон мощности.

Различные подключения

Тренируйтесь полноценно. Также помимо синхронизации Bkool с Strava и Garmin вы можете импортировать Workouts из файлов MRC от Training Peaks.

Знакомы с типами тренировок

Workscreen – единственный экран, разработанный для контроля в режиме реального времени важнх параметров вашей тренировки: нагрузку, мощность и частоту вращений.

Зоны

Наши тренировки персонализированы, разработаны на основе областей нагрузки. Контролируйте в настоящем времени ваши успехи.

Мощность

Этот индикатор — термометр тренировки. Узнайте диапазон затраченной энергии в Ваттах.

Каденса

Этот индикатор в режиме реального времени отслеживает частота вращений под ритм музыки.

Знакомы с типами тренировок

Recovery

Восстановительные тренировки необходимый для поддержания баланс в вашей фитнес-программе. Идеально подходит для восстановления после мощной тренировки.

Endurance

Этот тип тренировок разработан для увеличения выносливости.

Tempo

Увеличьте аэробные показатели благодаря этому типу обучения.

VO2 Max

Если вы хотите увеличить ритм тренировок придерживайтесь 113% FTP (максимальная средняя мощность).

Threshold

Идеальная тренировка для повышения выносливости.

Анаэробные тренировки

Эти тренировки помогут вам улучшить вашу способность интенсивно педалировать в течение коротких периодов и быстро восстановиться.